MES DEUX ACCOMPAGNEMENTS
Bien-être et Atelier Culinaire

Manger sain sans renoncer au plaisir ?

​​Ces deux programmes reposent sur des principes essentiels pour aider à restaurer et maintenir l’équilibre naturel du corps, avec une attention particulière portée à la période de la ménopause, troubles digestives, douleurs arthritiques et rhumatismaux et de la fertilité, domaine dans lequel j’ai moi-même rencontré des difficultés.

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MODULE 1. CONSULTATION de deux heures

Un accompagnement personnalisé dédié à l’identification de vos besoins spécifiques et à la mise en place de stratégies naturelles et efficaces, visant à favoriser l’élimination de vos surcharges accumulées.​ ​​

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​Je vous accompagne avec :​

·         Des conseils pratiques en nutrition, ce n'est pas un régime ! C'est une alimentation hypotoxique, anti inflammatoire (l'alimentation physiologique).

·         Des conseils pour drainer votre organisme (des purges, cures de détoxination, le jeûne... sont proposés si vous le désirez.)

·         Des outils pour mieux gérer le stress et les émotions.​​

Si nécessaire, des compléments naturels pour combler vos carences vitaminiques, minéraux, et oligo-éléments pour soutenir votre organisme.

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MODULE 2. Atelier pour cuisiner sain, rapide et en toute simplicité.​​​

Un Atelier cuisine pour améliorer vos connaissances dans la cuisine crue, tout en conservant vos plaisirs culinaires.

Un tableau alimentaire pensé pour nourrir l’équilibre hormonal, soutenir le bien-être au quotidien et préserver le plaisir de manger.

Une alimentation qui respecte votre corps, soutient votre équilibre hormonal et laisse toute sa place au plaisir de la table.

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Lors de mes ateliers de cuisine, vous apprendrez à préparer des recettes rapides qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments.​

Les aliments crus ou cuits en dessous de 45°C préservent les vitamines, minéraux et enzymes...​

Lorsque l’on cuit au dessus, on perd  les enzymes, vitamines et minéraux et l'organisme se déminéralise, se carence...

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Face à une forte demande de personnes intolérantes au gluten, lactose et diabétiques, je me suis spécialisé également dans une alimentation cuite, toujours sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné pour satisfaire ces personnes. Cela permet d’allier une alimentation crue et cuite.​​​​​​

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Je vous transmettrai également des astuces, des conseils pour l’achat de produits de qualité, leur conservation...

Cuisiner cru permet de regagner rapidement en énergie, de retrouver le goût des vraies saveurs, et surtout de prendre plaisir avec une alimentation véritablement de santé !​

C'est une alimentation sans gluten, sans sucre raffiné, sans lactose, anti inflammatoire et hypotoxique.​​

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Elle se révèle indispensable pour :​​

• Aider l'organisme à se détoxifier

• Améliorer la santé, booster le système immunitaire

• Éviter les carences en vitamines

• Améliorer la qualité de la peau​​​​​​​​​​​​

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